Mein Freund, der Darm

Karin Buchart schrieb erneut ein Buch „Mein Freund, der Darm“ und erklärt diesmal Wissenswertes zum Thema Darmgesundheit. Sie zeigt uns einfache Rezepte, die den Darm mit der Kraft der Natur ins Gleichgewicht bringen.

Darmgesundheit hängt von vielen Faktoren ab. Die Autorin verweist auf sieben Schritte, die es vermögen, unser Wohlbefinden zu steigern. Ganz wesentlich sind aber Ernährung und Lebensstil. In diesem Buch wird der Einsatz der wichtigsten Lebensmittel und Kräuter für einen gesunden Darm aufgezeigt: mit anschaulichen Darstellungen der Wirkungen der Kräuter und zahlreichen Rezepten zum Nachkochen.

Die Autorin erklärt, welche Lebensmittel die Darmflora in welcher Weise beeinflussen und den Darm nicht nur wieder in Balance bringen, sondern ihn dabei stärken und widerstandsfähiger machen. Sie zeigt, wie man in sieben Schritten sein eigenes Darmfitnessprogramm gestaltet und den Darm mit der Kraft der Pflanzen gesund hält.

Mein Freund, der Darm – über die Autorin

Dr. Karin Buchart, Jahrgang 1963, sammelt seit 2005 für den Verein Traditionelle Europäische Heilkunde das alte Heilwissen der Pinzgauer. Mittlerweile gehört es zum immateriellen Kulturerbe der österreichischen UNESCO-Kommission. Die Ernährungswissenschaftlerin ist verheiratet und hat zwei Töchter. Sie lebt in Unken in Salzburg.

Mein Freund, der Darm – Produktbeschreibung