aktiv und gesund Richtig atmen | Nahrungsmittel-Allergien | Skitouren-Gehen

* Richtig atmen
* Nahrungsmittel-Allergien
* Beständige Tattoos
* Schlaf-Typen
* Veganes Weihnachtsmenü
* Skitourgehen

Richtig atmen
Ein Sportmediziner gibt Tipps, wie man bei körperlicher Anstrengung atmen sollte.

Nahrungsmittel-Allergien
Immer mehr Menschen leiden an Lebensmittelallergien oder -unverträglichkeiten. Doch worin liegt der Unterschied zwischen einer Nahrungsmittelallergie und einer Unverträglichkeit?

Beständige Tattoos
Jeder vierte Deutsche trägt mittlerweile ein Tattoo, feine Muster bis hin zu farbenprächtigen, fotorealistischen Gemälden. Bislang konnte nicht erklärt werden, warum die in die Haut gespritzten Farben ein Leben lang erhalten bleiben, obwohl die Haut sich ständig erneuert. Jetzt aber hat ein Forscherteam in Frankreich das Rätsel gelöst.

Schlaf-Typen
Lerche oder Eule? Russische Forscher schlagen statt zwei Schlaf-Typen sechs Kategorien für Müdigkeitsformen vor.

Veganes Weihnachtsmenü
Vegan-Koch Alexander Flohr zeigt, wie das traditionelle Weihnachtessen auch ohne Tierleid zubereitet werden kann.

Skitourgehen
Veronika Beer lernt das Skitourengehen in den Allgäuer Alpen.

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