aktiv und gesund Aufdringliche Nähe - Statine und Diabetes - Die 5 gesündesten Sportarten

Themen:
* Aufdringliche Nähe
* Statine und Diabetes
* Fuß-Übungen
* Spargelsalat mit Lachs
* Die 5 gesündesten Sportarten

* Aufdringliche Nähe
Jeder Mensch hat seine Distanzzonen und intime Zone. Doch was passiert, wenn Fremde uns zu nah kommen?

* Statine und Diabetes
Statine senken den Blutfettgehalt und damit das Risiko für einen Herzinfarkt. Gleichzeit steigt durch die Einnahme des Medikaments das Diabetes-Risiko für den Patienten.

* Fuß-Übungen
Über die Muskeln und Faszien sind alle Körperteile miteinander verbunden. Und wenn es bei den Füßen Probleme gibt, können sie sich auf den ganzen Körper auswirken.

* Spargelsalat mit Lachs
Sternekoch Dirk Luther mariniert den Spargel mit einer Bärlauch-Vinaigrette und serviert dazu selbst gemachte Hollandaise. Außerdem gibt es ein sanft gegartes Lachssteak.

* Die 5 gesündesten Sportarten
In einer neuen Studie der Harvard Medical School wurde nach den fünf gesündesten Sportarten aller Zeiten gesucht: Dies sind Schwimmen (Kraft, Stoffwechsel, Kondition), Tai Chi (Gleichgewicht), Krafttraining, Gehen (Knochen, Blutdruck, Gedächtnis) und Beckenbodentraining.

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