aktiv und gesund Nackenschmerzen, Faszientraining, Just sing

Themen:
* Was Kindern wirklich hilft
* Konservative Therapie bei Nackenschmerzen
* Faszientraining
* Strukturelle Nackenschmerzen
* Just sing

Was Kindern wirklich hilft
Was aus Kindern wird, wie ihr Leben verläuft, hängt ganz entscheidend von ihrer Erziehung ab. Welche Rolle Erziehung gerade in den ersten Lebensjahren spielt, zeigt eine einzigartige Studie aus Großbritannien.

Konservative Therapie bei Nackenschmerzen
Wer kennt das nicht: Morgens nach dem Aufstehen, oder auch abends nach einem langem Tag am Schreibtisch, schmerzt es oft arg im Nacken. Nackenschmerzen sind der dritthäufigste Beratungsanlass in hausärztlichen Praxen in Deutschland. Sie entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Was hilft, wenn der Schmerz chronisch wird? Gezeigt werden Behandlungsansätze von Physiotherapie bis Akupunktur.

Faszientraining
Schmerzen und Verhärtungen werden nicht nur durch die Muskulatur ausgelöst, sondern auch durch Faszien. Sie sind, vereinfacht gesprochen, unser Bindegewebe und umspannen unsere Muskeln. Ein Training mit der Faszienrolle soll diese Verspannungen lösen.

Strukturelle Nackenschmerzen
Während die meisten Nackenschmerzen vor allem muskulär bedingt sind, wird bei jedem zehnten Patienten eine strukturelle Ursache gefunden. Häufig sind das altersbedingte Verschleißerscheinungen an den Halswirbelkörpern. Was hilft dann noch gegen die Nackenschmerzen?

Just sing
Chorleiterin Julia Reidenbach veranstaltet in der Tuchfabrik in Trier das Mitmach-Konzert "Just sing". Das Publikum wird dabei zum Chor.

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