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Themen:
* Hormonerkrankung PCOS erkennen und erfolgreich behandeln
* Natürliche Schlafhelfer: Pflanzenpower für erholsamen Schlaf

* Hormonerkrankung PCOS erkennen und erfolgreich behandeln
Das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine häufige Erkrankung von Frauen im gebärfähigen Alter. Man geht von einer Million betroffenen Frauen in Deutschland aus. PCOS bleibt oft lange unerkannt. Einige Frauen haben Übergewicht, starken Haarwuchs, psychische Symptome und können keine Kinder bekommen. Andere Frauen mit sogenanntem PCOS sind schlank und zeigen andere Symptome. Oft werden die jungen Frauen von Ärzten nicht ernst genommen. Mit gezielter Ernährung und Bewegung lassen sich die Hormonstörungen bei vielen in den Griff bekommen.

* Natürliche Schlafhelfer: Pflanzenpower für erholsamen Schlaf
Wir fühlen uns besser, wenn wir gut geschlafen haben. Guter Schlaf ist auch für die Gesundheit wichtig: Der Körper braucht den Schlaf als Ruhepause und zur Regeneration. Der Organismus läuft dann auf Sparflamme, Herzschlag und Blutdruck sinken. Parallel werden Stoffwechselprozesse wie Zucker- und Fettstoffwechsel optimiert, in den Zellen laufen Reparaturprozesse ab und das Immunsystem wird gestärkt. Was können wir tun, um besser zu schlafen? Wie können Pflanzen wie Lavendel oder Hopfen dabei helfen? Und was haben warme Füße mit gutem Schlaf zu tun? Antworten gibt Natur-Doc Prof. Andreas Michalsen in unserem Studiogespräch

Moderation: Vera Cordes

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