aktiv und gesund Nackenkissen | Schnellerer Muskel-Aufbau | Netzhautablösung

Themen:
* Schnellerer Muskel-Aufbau?
* Netzhautablösung
* Darm-Erkrankung CED
* Lachs mit Quinoa
* Nackenkissen
* Stöhnen im Sport

* Schnellerer Muskel-Aufbau?
Starke Muskeln gehören heute für viele zu einem perfekten Körper. Ob das Muskelwachstum gut gelingt, entscheiden vor allem die Gene. Manche Menschen können schnell, andere nur sehr langsam Muskeln aufbauen.

* Netzhautablösung
Gerade Kurzsichtige sind gefährdet: Lichtblitze und Ascheregen im Sichtfeld können erste Warnzeichen für Netzhautrisse und Netzhautablösung sein.

* Darm-Erkrankung CED
Rund 400.000 Menschen in Deutschland leiden unter chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) wie Colitis ulcerosa oder Morbus Crohn. Es sind Krankheiten, die in Schüben verlaufen – und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich einschränken.
Kann man Darm-Erkrankung vorbeugen?

* Lachs mit Quinoa
Die Quinoa-Pflanze stammt aus den Anden. Rainer Sass bereitet aus dem sogenannten Scheingetreide einen lauwarmen Salat zu und serviert ihn mit kurz gebratenem Lachs.

* Nackenkissen
Schultern und Nacken tun morgens beim Aufwachen unheimlich weh und sind verspannt? Das kann natürlich viele Ursachen haben, aber auch eine im wahrsten Sinn des Wortes Naheliegende: Es liegt am Kopfkissen. Und hier das Richtige zu finden, ist gar nicht so einfach.

* Stöhnen im Sport
Wie kommt es zum Stöhnen beim Sport?

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