Tele-Gym Jeden-Tag-Fitness

Mi, 04.11.  |  7:20-7:35  |  BR
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Die kleine, tiefe Rückenmuskulatur umgibt die Wirbelsäule wie ein Korsett und leistet somit wichtige Stütz- und Stabilitätsarbeit für die Wirbelsäule. Diese Muskelgruppe trainiert Ute Köhler mit Gleichgewichtsübungen im Stand.

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Neu! Übungen mit dem Thera-Band

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