aktiv und gesund Antibiotikum gegen Viren | Knie-Fehlstellung | Krav Maga

Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse bei Krankheiten und Heilungsmethoden und Tipps und Anregungen für richtige Ernährung, sportliche Aktivitäten und viele weitere Glücksmomente. Expertinnen und Experten zeigen, wie Training perfekt gelingt, und wie man gesund kochen kann. Psychologie-Themen runden das Angebot ab.

Antibiotikum gegen Viren
Forscher am Institut für molekulare Virologie entwicklen ein Nasenspray, welches verhindern soll, dass Viren in unsere Zellen eindringen können. Dies soll mit einem neu entwickelten Polymer funktionieren.

Knie-Fehlstellung
Häufig auftretende Fehlstellungen im Knie wie z. B. X- oder O-Beine erhöhen das Risiko der falschen oder einseitigen Belastung, welche anschließend zu Knorpelschäden führen kann. Häufig tritt dies auch infolge von Unfällen auf. Die Mehrheit der Spezialisten in Gelenkkliniken vermeidet in den meisten Fällen den Einsatz eines künstlichen Kniegelenks bei Betroffenen. Stattdessen wird die Umstellungsosteotomie angewendet. Diese bringt die Belastung wieder ins Gleichgewicht, zudem werden geschädigte Knorpelanteile entlastet.

Blasenschrittmacher
Eine Blasenschwäche ist eine echte Einschränkung im Alltag, ein Blasenschrittmacher kann Abhilfe schaffen.

Veganer Salat
Gesunde Küche von Rainer Sass: Der vegane Spargelsalat wird mit Linsen, Quinoa, Tofu, Apfel und Erdbeeren serviert.

Krav Maga
Krav Maga wurde ursprünglich zur Selbstverteidigung der israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute lässt sich die Kampfkunst fast überall erlernen. Erstes Ziel bei Krav Maga ist die Deeskalation gefährlicher Situationen und erst, wenn das nicht klappt, sollen die erlernten Techniken angewendet werden. Krav Maga ist kein Wettkampfsport, sondern dient ausschließlich der persönlichen Selbstverteidigung.

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